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Benessere

Sonno bifasico: l’alternativa al dormire di notte per otto ore consecutive

Marco Grilli - 8 Gennaio 2026

Funzione biologica indispensabile, il sonno occupa un terzo dell’esistenza di ogni essere umano e permette il recupero delle energie fisiche e mentali, lo svolgimento delle normali funzioni immunitarie e metaboliche, la facilitazione delle funzioni motorie e il consolidamento della memoria. Oggi diamo per scontato che la soluzione migliore sia quella di dormire per otto ore […]

Benessere

Intestino: il custode del nostro benessere

Redazione - 27 Aprile 2022

«Tutte le malattie hanno origine nell’intestino» Antica citazione quanto mai attuale quella di Ippocrate, poiché questo organo a forma di tubo e ripiegato all’interno dell’addome svolge un ruolo cruciale per il mantenimento di una perfetta salute fisica e psichica. Quale tratto del canale alimentare che segue allo stomaco e sbocca all’esterno con l’orifizio anale, l’intestino […]

Psicologia

La Tua Felicità E' dentro Di Te: Non Cercarla Fuori!

Sandra Saporito - 16 Maggio 2019

Quante volte attribuiamo la nostra felicità a qualcuno o qualcosa di esterno a noi, e perché lo facciamo? Se raggiungeremo tale obiettivo, se ci sposeremo, se avremo dei figli, se riusciremo ad avere una casa in campagna, se avremo una buona posizione lavorativa, allora saremo “arrivati”, saremo felici. Sono tanti i “se” che allontanano sempre […]

Psicologia

Smetti Di Cercare Se Vuoi Trovare Il Tuo Posto Nel Mondo

Sandra Saporito - 13 Maggio 2019

Non è facile trovare il proprio posto nel mondo, il luogo dove ci sentiamo talmente bene che decidiamo di metterci le radici. Può capitare di avere la sensazione di non appartenere a nessun luogo in particolare oppure a tutti nello stesso tempo, di sentire di dover viaggiare per trovare quella sorta di “Terra Promessa” personale. […]

Alimentazione

Mercurio: una minaccia per la salute

Marco Grilli - 6 Luglio 2017

Di colore argenteo, volatile, solubile e unico metallo a presentarsi sotto forma di liquido a temperatura ambiente, il mercurio è largamente diffuso sul nostro pianeta e rappresenta una seria minaccia per la salute e l’ambiente. Il suo nome deriva da quello dalla divinità del commercio e del guadagno (in latino Mercurius e in greco Ermes), […]

Cura della Persona

Sciatalgia: Cause e Rimedi

Marco Grilli - 19 Giugno 2017

Tristezza – stanchezza che penetra nell’anima – Stanchezza – tristezza che penetra nella carne. (Christian Bobin) Sicuramente molti di voi avranno provato almeno una volta nella vita un dolore fortissimo, limitante e dal decorso piuttosto lungo (fino a otto settimane), che dalla parte bassa della schiena si irradia lungo la parte posteriore della gamba e […]

Animalismo

Circo senza animali: sarà presto realtà?

Marco Grilli - 22 Maggio 2017

Niente più gabbie, fruste, catene e domatori. In Italia il circo con gli animali potrebbe avere i giorni contati: è in esame al Senato il disegno di legge 2287 bis, che qualora fosse approvato porrebbe fine a questa usanza, considerata innaturale e crudele da animalisti e non solo. La norma presentata dal ministro della Cultura […]

Alimentazione

L'obesità è Un'epidemia Globale: Problemi e Rimedi

Marco Grilli - 24 Aprile 2017

Colpisce 600 milioni di persone in tutto il mondo e provoca ogni anno 3,4 milioni di vittime per patologie correlate all’eccesso di peso: l’obesità è una malattia cronica che è stata troppo a lungo sottovalutata e ancora oggi è poco curata. Una vera e propria epidemia globale, originata da abitudine alimentari scorrette e ipercaloriche e […]

Ambiente

Pedalare è Bello: le Notizie Bufale sull’Uso della Bici in Città

Marco Grilli - 14 Aprile 2017

Utilizzare la Bici in Città per i nostri spostamenti quotidiani è sinonimo di salute e benessere. L’atto del pedalare migliora l’umore, tonifica la muscolatura del corpo, aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, tiene sotto controllo il peso e aumenta la longevità. Un uso sistematico della bicicletta da parte di un sempre maggior numero di cittadini […]

Alimentazione

Eccesso di Fruttosio: Pericolo per il Fegato dei Bambini

Marco Grilli - 8 Marzo 2017

Troppo fruttosio è nocivo per il fegato dei bambini. Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’area di malattie epato-metaboliche dell’Ospedale pediatrico Bambino Gesù, l’abuso sistematico di questo monosaccaride aggiunto a cibi e bevande comporta danni per la salute dei più piccoli, poiché «le quantità assunte quotidianamente in eccesso accrescono di una volta e mezza il […]


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